अपने मन को खोजिए — अपने भीतर या बाहरी शक्तियों से प्रभावित होकर?

भाग — 1

मन — कितना शक्तिशाली, प्रभावशाली और रहस्यमय माध्यम है!

“मन” — कितना शक्तिशाली, आकर्षक, प्रभावशाली और नियंत्रण करने वाला माध्यम है! लेकिन साथ ही, हम अपने मन के साथ कैसा व्यवहार करते हैं और उसे किस प्रकार संचालित करते हैं, उसी के आधार पर यह हमारे जीवन को सुखद या कष्टदायक भी बना सकता है।

मन केवल किसी सुपरकंप्यूटर के केंद्रीय प्रसंस्करण तंत्र (CPU) की तर्क-क्षमता और अंकगणितीय तर्क इकाई (ALU) की तरह काम करने वाला साधन मात्र नहीं है। यह स्मृतियों, भावनाओं और विचारों को संसाधित करने तथा हमारे शरीर, गतिविधियों, दृष्टिकोण, व्यक्तित्व, वाणी, अनुभूतियों, आदतों, नैतिकता, संवेदनाओं, विवेक, संज्ञानात्मक क्षमताओं, स्वयं के साथ हमारे संबंधों, दूसरों के साथ हमारे पारस्परिक संबंधों और संघर्षों को प्रभावित करने वाला एक जटिल तंत्र है।

मन हमारी अंतर्ज्ञान-शक्ति, अनुभूति, संवेदना, चिंतन और धारणा को विकसित करता है। यह हमारे अहंकार के निर्माण में भी भूमिका निभाता है। इतने छोटे-से जैविक माध्यम में असंख्य प्रक्रियाएँ चलती रहती हैं, जबकि इसके भीतर विचारों और अनुभवों के लिए उपलब्ध मानसिक संसार अत्यंत विशाल है।

मन का आंतरिक विस्तार मानो अनंत है, जिसे आसानी से भरा नहीं जा सकता—ठीक आकाशगंगा के विशाल अंतरिक्ष की तरह। यदि इसमें लाखों पृथ्वियों के बराबर भी सामग्री भर दी जाए, तब भी यह शायद संतुष्ट न हो।

मन — निरंतर खोज और परिवर्तन का माध्यम

“खोजना, अन्वेषण करना, प्रश्न उठाना, समाधान तलाशना, इससे भी बेहतर पाने की लालसा रखना, सर्वश्रेष्ठ का लक्ष्य निर्धारित करना और आगे क्या होगा?”—ऐसे विचारों तथा मानसिक संकेतों का निरंतर परिवर्तन हमारे जीवन के विभिन्न चरणों में चलता रहता है। प्रत्येक व्यक्ति में यह प्रक्रिया अलग-अलग रूपों में विकसित होती है और पीढ़ी-दर-पीढ़ी आगे बढ़ती रहती है।

विचारों को संसाधित करते समय मन को एक खाली पात्र के रूप में समझा जा सकता है, जिसमें विभिन्न प्रकार के विचार स्थान ग्रहण करते हैं।

कुछ विचार ठोस पदार्थों की तरह होते हैं। वे मन में अधिक जगह नहीं घेरते, लेकिन उनका मानसिक भार बहुत अधिक महसूस होता है।

कुछ विचार गैस की तरह होते हैं। वे पूरे मानसिक पात्र में फैल जाते हैं, लेकिन उनका भार आसानी से महसूस नहीं होता।

कुछ विचार तरल पदार्थों की तरह होते हैं, जो कभी-कभी ठोस और गैसीय विचारों के प्रभाव को कम कर सकते हैं, उन्हें बदल सकते हैं या उनके साथ मिलकर नई मानसिक स्थिति उत्पन्न कर सकते हैं।

अच्छे विचार और परेशान करने वाले विचार—दोनों ही ठोस, तरल या गैसीय प्रकृति के हो सकते हैं। उनका स्वरूप हमारे पिछले अनुभवों, वर्तमान मनोदशा, आनुवंशिक प्रवृत्तियों, शारीरिक स्वास्थ्य, सामाजिक वातावरण, आदतों और निवास-स्थान की परिस्थितियों से प्रभावित हो सकता है।

भिखारी मन और समृद्ध मन

1. भिखारी मन (Beggary Mind)

जिस मन में अपने भीतर की रिक्तता के कारण निरंतर असंतोष बना रहता है, वह अपनी इच्छित हर वस्तु प्राप्त कर लेने के बाद भी पूर्णता का अनुभव नहीं कर पाता। यहाँ तक कि सब कुछ पा लेने पर भी वह और अधिक पाने की लालसा करता रहता है और कभी संतुष्ट नहीं होता।

ऐसा मन अपनी रिक्तता को बाहरी उपलब्धियों से भरने के लिए निरंतर भटकता रहता है। यही है भिखारी मन—जो सब कुछ प्राप्त करके भी भीतर से अभावग्रस्त रहता है।

2. समृद्ध मन (Affluent Mind)

इसके विपरीत, जिस मन में संतोष और पूर्णता का भाव होता है, वह अपने भीतर कुछ रिक्त स्थान होने पर भी स्वयं को पूर्ण अनुभव कर सकता है। वह शांत, सहज और संतुलित रहता है।

ऐसा मन अपनी खुशी और संतुष्टि के लिए केवल बाहरी उपलब्धियों पर निर्भर नहीं रहता। वह जो कुछ उसके पास है, उसका मूल्य समझता है और जीवन में मानसिक शांति का अनुभव करता है।

यही है समृद्ध मन—जो बाहरी संपत्ति से नहीं, बल्कि आंतरिक संतोष से समृद्ध होता है।

मन का स्थान कैसे भरता है?

हम अपने मन के स्थान को किस प्रकार भरते हैं या उसके लिए कितना खुलापन बनाए रखते हैं, यह हमारी “अहं-प्रेरित इच्छाओं” (Ego Desires) पर निर्भर करता है। ये इच्छाएँ निर्धारित करती हैं कि हम संसार, समाज, समुदायों और अन्य व्यक्तियों के प्रति किस प्रकार प्रतिक्रिया करते हैं।

मनोविश्लेषण के सिद्धांत के अनुसार, अहम् (Ego), इदम् (Id) और पराअहम् (Superego) मन के तीन महत्त्वपूर्ण घटक माने जाते हैं। उनसे संबंधित हमारी इच्छाएँ, प्रेरणाएँ और व्यवहार हमारे मन में संचित पुराने अनुभवों, चेतन, पूर्वचेतन और अचेतन प्रक्रियाओं तथा वर्तमान में अस्तित्व बनाए रखने के लिए सामने आने वाली शारीरिक और मानसिक चुनौतियों से प्रभावित हो सकते हैं।

इसलिए, हम अपने मन में क्या स्थान देते हैं और किस विचार को कितना महत्त्व देते हैं, यह केवल वर्तमान परिस्थितियों का परिणाम नहीं है। इसमें हमारी स्मृतियाँ, पूर्व अनुभव, इच्छाएँ, भय, सामाजिक परिवेश और जीवन के प्रति हमारी दृष्टि भी योगदान देते हैं।

मन में भरे विचार ही जीवन की दिशा तय करते हैं

मन में भरे जाने वाले विचार और भावनाएँ किसी व्यक्ति, समूह, समुदाय, समाज या राष्ट्र की दिशा, कार्यप्रणाली, दृष्टिकोण और व्यवहार को निर्धारित करने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यही विचार मानवता और संसार को अच्छे या बुरे उद्देश्यों तथा रचनात्मक या विनाशकारी नवाचारों की ओर ले जा सकते हैं।

मन का निर्माण हमारे अपने सांस्कृतिक या जातीय परिवेश से जुड़े संघर्षों तथा बाहरी शक्तियों द्वारा आरोपित विचारों और प्रभावों के कारण भी हो सकता है।

जब मन में सकारात्मक विचारों का स्थान बढ़ता है, तो उनमें से मानवता, प्रेम, उदारता, नैतिकता, जीवन-मूल्य, सदाचार, सद्भावना, शांति, आत्मिक पूर्णता, समानता, निष्पक्षता, पारदर्शिता, ईमानदारी और पराअहम् (Superego) जैसे गुण विकसित हो सकते हैं।

इसके विपरीत, जब मन में नकारात्मक विचारों और प्रवृत्तियों का प्रभुत्व बढ़ता है, तो वे अनेक विनाशकारी परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं, जैसे—

• अनुत्पादक अहंकार और ईर्ष्या

• लालच और निरंकुश प्रवृत्ति

• विश्वासघात, भ्रष्टाचार और छल-कपट

• हेरफेर और धोखाधड़ी

• सांप्रदायिक विभाजन और सामाजिक जटिलताएँ

• विभिन्न प्रकार की अतार्किक आसक्तियाँ, उन्माद और भय

• घृणा, भेदभाव, नस्लवाद और ध्रुवीकरण

• पक्षपात, उत्पीड़न और दमन

• मानसिक आक्रामकता तथा विदेशियों के प्रति द्वेष

• आत्मकेंद्रित दृष्टिकोण और दूसरों के प्रति असंवेदनशीलता

आगे चलकर ये प्रवृत्तियाँ आपसी टकराव, अपराध, हिंसा, आतंकवाद, आक्रामकता और युद्ध का कारण बन सकती हैं।

इसका अर्थ यह है कि मन में विचारों और भावनाओं का संचय सबसे पहले व्यक्ति के भीतर ही संघर्ष उत्पन्न कर सकता है। यदि ऐसे विचार लगातार बढ़ते और फैलते रहें, तो वे समाजों, देशों, महाद्वीपों और अंततः पूरे विश्व के बीच अधिक गंभीर संघर्षों को जन्म दे सकते हैं।

जब हम किसी बड़े समूह या व्यापक जनसमूह के बीच संघर्ष देखते हैं, तो उसके पीछे अनेक व्यक्तियों के पारस्परिक संघर्ष, परस्पर विरोधी हित, पूर्वाग्रह और सामूहिक रूप से विकसित हुई मानसिकताएँ भी काम कर सकती हैं।

इसलिए, विश्व में शांति स्थापित करने के लिए केवल बाहरी संघर्षों को रोकना पर्याप्त नहीं है। हमें उन विचारों, इच्छाओं, पूर्वाग्रहों और मानसिक प्रभावों को भी समझना होगा, जो सबसे पहले व्यक्ति के मन में जन्म लेते हैं और बाद में व्यापक सामाजिक संघर्षों का रूप धारण कर लेते हैं।

अंततः, मन में क्या स्थान पाता है, वही हमारे विचारों को आकार देता है; हमारे विचार हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं; और हमारा सामूहिक व्यवहार ही समाज तथा संसार की दिशा निर्धारित करने में योगदान देता है।

…… भाग (2) में जारी रहेगा।

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